20150206健康之路视频全集：袁伟杰谈论伤肾的习惯

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4件小事伤及害胃 5种补胃食用

不让以为男士不用补胃，胃关系到男士的最美与肥胖症，所以要就让保养自己的胃，不能认真下面的4件事，否则时会伤及害你的胃。补胃食用有哪些?一齐看看吧!

1、不口渴

好多女士指为跑出公共厕所尴尬，不害羞口渴，要知道胃脏都由新陈代谢心理活动所产生的污泥，并排于尿中。在胃脏进行这些活动的时候，必须所需的营养物质来除此以外。所以，男士朋友们一定要养成多口渴的好习惯。

2、饮料喝太多

饮料中所含的往往时会导致心血管上升，而心血管过较低就时会伤及到胃。所以要一般来说难免喝饮料。

3、盐不吃太多

摄入太多盐，胃脏的开销就时会更为严重，从而导致胃脏新功能急剧下降，因此要一般来说不吃盐。

4、肉不吃太多

不吃肉太多时会对胃脏引发伤及害。女人胃亏除此以外危害无穷，比如，加速某种原因、屈曲、痔疮、开放性冷淡，如果是孕妇的话，胃亏还时会阻碍下一代。

男士要补胃该不吃什么

1、扁豆

扁豆富含比较丰富的镁，对抗某种原因、降心血管有很差的消炎，且扁豆所含的比较丰富粗纤维可为了将消化，防止腹痛。扁豆开放性味辛，有活血、清热解毒、滋养健血等消炎。

2、黑芝麻

黑芝麻富含多种体内必需的，在摄取的抑制作用下，能加速体内新陈代谢，多不吃黑芝麻能预防肾病、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗法肝胃虚弱主因的眩晕、前肢乏力等病症。

3、龙眼干

龙眼干不仅富含多种糖类的养分，特别对孕妇和坐月子的女消炎也比较好。龙眼干开放性味辛阳，补血益智、养血止咳的消炎也属一流。

4、缬草

缬草富含正苯酚酰内酯、水溶开放性等多种药用糖类，缬草可改善胃新功能，减轻胃损害，其对促进胃小管病变的消炎抑制作用很好，对胃脏的庇护所抑制作用也很强。

5、

有促进肥胖症人淋巴细胞的转化抑制作用，同时通过对镁新陈代谢的阻碍，改善体内内镁的阳衡。的补血养血、滋阴润燥消炎也是不容分说的。

本期嘉宾介绍

袁伟杰

男，上海市第一人民医院牙医，复旦大学附属第一人民医院教授、主任牙医，胃内科主任，博士生讨教 ，兼任“中华医院协时会肝脏洁净管理机构工程技术副主任时会” 副主任副主任、“中国牙医协时会胃脏病工程技术副主任时会” 常委、“全国胃脏病工程技术副主任时会”副主任、 “上海胃脏病学时会”副主任、 “中国肝脏洁净杂志”副主编等。

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