JAMA Netw Open：中年步行速度和脑健康有密切联系

一般来说，平常极快的老人脑干卫生错误。那么老年人不对除此以外的可能呢？《加拿大医学会杂志》近期的一篇发表文章推断，老年人的徒步运动速度可以作为脑干和身体凋亡的加权。深入研究来自于加拿大杜克大学（Duke University）。数据来自于新西兰904人为期50年的实地调查。他们在3岁给予了第一次的卫生分析。在之后的45年合计给予了10次随访。已经有的一次随访是2019年4月完成的。在大多数人儿时和青少年过渡期，深入研究者分析了他们的智力，语言和运动灵活性，情绪行为灵活性。在成年过渡期，分析了他们的肥胖，抗氧化剂，血糖，呼吸系统，和生理卫生等19个加权。在他们45岁的时候还进行了徒步运动速度的试验，脑干影像定期检查，和思维系统分析，以及脸部凋亡的总体。深入研究发现，一个人3岁时思维系统总体，和生殖思维系统增高的总体，以及生殖徒步运动速度有就其保持联系。深入研究人员验证了两个假设。第一个理论是：一个卫生的老年人双足缓极快是解读生物老化加速的以前迹象。这仅仅双足运动速度可以作为凋亡的以前加权。第二个理论是，双足缓极快和儿时的神经思维系统有关。这仅仅双足运动速度源自脑干生长发育时期，从儿时开始，表现在中年。通过这个深入研究，研究者将建立一个模型，即老人系统衰落Index到挚友凋亡Index确实源自学龄前周围神经原因。大多数人在45岁的试验中，平均徒步的运动速度为峰值1.30米。他站背诵他站平常的运动速度平均为峰值1.16米。双执行试验有时候用来分析思维灵活性。或许一个而会认为，正常的奔驰和思维的的相去甚远，双执行奔驰极为很难解读思维可能。令人惊讶的是，双执行奔驰和正常奔驰的运动速度有几乎完美的线性就其性。仅仅正常奔驰和思维的的关系比我们现实生活的极为深厚。徒步运动速度比较极快的人身体器官的凋亡极为不堪重负。呼吸道，颅骨，和特异性的系统愈来愈愈来愈差。徒步运动速度快的人，脑干卫生总体也相对比较愈来愈差，长颈鹿愈来愈小，大脑皮层愈来愈薄，脑干表面积愈来愈小。他们的脑干系统也愈来愈差一些，思维系统增高的愈来愈多。从点中的平面图可以见到，奔驰越极快的人看起来越老。右图推断，奔驰运动速度越极快的人，各种加权的凋亡极为不堪重负。从图上看，这种关联性还是相当强劲的。不过，这些都是统计规律。对于每一个群体来说并不适用范围。下图推断脑干的密度和徒步运动速度的的关系（平面图），以及脑干密度和IQ的的关系（右图）。我们可以见到近年来，平常极快的和脑干轻巧的有关联。每一个群体相当于每对角。有大多数人平常极快，但是脑干密度大（平面图靠左下方的区域许多网纹）。也有很多人脑干的轻巧，但是IQ很高（右图靠右下方的许多网纹）。所以对于平常极快的朋友（有数我自己）实际上不必太过怕。深入研究的结论是：双足运动速度仅仅是老人系统衰落的加权，它确实都有中年到老人生物飞翼凋亡的汇总加权，而且确实源自学龄前周围神经生长发育状况。这个结论有助于解释双足为什么可以已是老人时期失智心理卫生和失踪风险的强劲加权。它还鼓励人们再次思考双足，它不仅是一种运动问题，而且也是一种整体的卫生衡量手段。人们日渐坚信，预防凋亡比扭转凋亡愈来愈容易。在人们还新进、没性疾病和失智心理卫生的可能下应对干预政策，延缓凋亡的效果确实愈来愈好。首先需要让新进的大多数人积极参与抗凋亡次试验，相符他们是否是需要干预的近期群体，并在出现与岁数有关的性疾病之前开始。双足运动速度试验廉价、安全、易于反复试验，在40多岁的青年人中使用是相当有发展潜力的法则。许多现代出处：Rasmussen LJH1,2, Caspi A1,3,4,5, Ambler A6, et al.Association of Neurocognitive and Physical Function With Gait Speed in Midlife.JAMA Netw Open. 2019 ;2(10):e1913123. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2019.13123.