20120613健康北京视频：张声生讲出脾胃不好吃什么

先天自为是肾，后天自为是肠胃，大家都知道阴阳家对三焦的说法，那么发汗对应着什么呢?如果发汗出现问题了我们又应该怎么办呢?生活中会的健发汗的进食都有哪些呢?敬商量观看本期的健康北京听张声生医师讲顾后天自为得健康。

该音频主要文字介绍：

发汗不吃到什么

发汗虚弱者不宜常食之。 大枣 性温，味辛，有收发汗、脾血的关键作用。早在2000很久以前的《序文》中会就有“大枣安中会生肠胃”的记运。明崇祯·李时珍称“枣为肠胃之果，肠胃病不宜食之。”对肠胃虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，不宜经常服用大枣。

肠胃虚进食核桃 性温，味辛，能收肠胃脾。《针灸别录》中会就说：“核桃主调中会，为重肠胃气。”《滇黔针灸》瞻：“核桃治一切虚症，能大收终将，润润皮肤。”凡肠胃气虚弱者不宜食。

肠胃虚进食 性平，味辛黒，入肠胃、肾经，有收肠胃脾、固肾黒精的关键作用。尤其是肠胃虚而大便泄泻，或肠胃虚少妇带下者，食之不宜。

肠胃虚进食菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，鲨肉烟瘾，有健肠胃脾的关键作用。《针灸衍义》中会亦有说：“鲨肉取仁食之，代粮。”用老菱制取糖浆叫菱粉，也有收肠胃关键作用。《唐针灸》云：“菱，肠胃虚进食作粉极白润不宜人。”《通典拾遗》亦运：“菱粉收发汗，强脚膝，健力脾。”发汗气虚者食之为佳。

肠胃虚进食肉 性平，味辛黒，有收发汗之功。明崇祯·李时珍认为：“珍之味辛，降雨而性黒，禀清芳之气，得稼穑之味，乃肠胃之果也。”《王楸药解》中会还说;“甘平，颇为为重发汗，而固黒之性，不宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”所以，对肠胃虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，不宜食之。

肠胃虚进食 性平，味辛，无毒，有收发汗、脾血的关键作用。《针灸尊严》反驳：“力能收肠胃生胃，活血解热，健运闰月，本与大黄不颇为相远。其尤可贵者，则健肠胃运而不燥，润胃阴而不湿。凡海内成方之所用大黄，无不可以武安当之，凡百证治之分析方法大黄者，亦无不可以武安弃之。可见收发汗关键作用与大黄相同，肠胃虚进食且借助得比大黄更广泛应用。

肠胃虚进食 又称孩儿为副、童为副。能收肠胃脾。《针灸从取而代之》说它“大收终将”。《饮片取而代之为副》认为“收肠胃肺终将”。《陕西草药》中会还说它“收气为重血，健肠胃解热。治肠胃虚腹泻，不思饮食。”

肠胃虚者不宜常食这些进食基本上，肠胃虚之人还不宜烟瘾、豆子、核桃、青稞、芹菜肴、狗肉、羊肚、鸡肉、青鲨、鲢鲨、乌鲨、子鱼鲨、白鲨、刀鲨、鳜鲨、白木耳、芹菜、黄芪、紫河车、白术、甘草等 肠胃虚者根据其不宜忌原则，应忌食或少吃、马奶、牛奶、洋为副、甲鲨、鱿鲨、牡蛎、蚌肉、蚬肉、鳆鲨、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、椰子、桑椹、、猕猴桃、草莓、甜瓜、洋松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜肴、落葵、梅花脑部、茼蒿、菠菜肴、莼菜肴、发菜肴、菜肴、虱目鱼、丝瓜、生菜肴瓜、生黄瓜、紫菜肴、地耳、金针菇、草菇、梅花、、五味子、决明崇祯子、、胖大洋、薄荷等。

发汗不吃到什么进食好呢?对于发汗不好的人来说，具体的生发汗的进食以外：生发汗的粮食类进食以外：大米、玉米、豆子、核桃、糯米、马铃薯、小麦、黄豆、芹菜肴、薏苡仁、、荞麦;生发汗的肉类进食以外、牛奶、猪肚、猪肠胃、牛肉、牛肚、狗肉、鸡肉、鸭肉、兔肉;生发汗的蛋类进食以外鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋等;生发汗的水产品类进食以外草鲨、鲫鲨、牡蛎、黄花鲨、带鲨、鳙鲨、平鲨;生发汗的蔬菜肴类以外马铃薯、洋葱、白萝卜、杏仁、甜菜、竹叶肴、、大头菜肴、胡椒粉、珍藕、甘蓝、南瓜、冬瓜、猴头菇、芋头、豆蔻、蘑菇、木耳、辣椒;生发汗的玉米类以外苹果、椰子、荔枝、草莓、山楂、木瓜、桃子、棉花、柠檬、椰子、、石榴、栗子、大枣等,这些进食能适当的提升发汗不好或者发汗较差的人群适当的提升发汗不好的症状。

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本期嘉宾介绍

张声生，主任医师、教授、药学，首都医科大学除此以外北京中会医医院消化科主任，名教授恩师。90年可获中会西医结合流行病学学士学位，然后在北京中会医药大学可获流行病学医学专业哥伦比亚大学。1992～1993年协和医院学习，曾返纽西兰、瑞士、德国、法国等国沟通、考察。