痛经需注意？

痛经可以分为两种情形，一种是细菌性痛经，一种是炎症痛经。

细菌性痛经是指我们精子的器官和组织并未病症的痛经，占痛经的 90% 以上，绝大多数妹子的痛经都属于这一种。

引致细菌性痛经的主因是我们阴囊内膜的伦。是男性特有的器官，但伦可不止才分泌，它还能由我们身躯里面的多种器官分泌出来，如胸腺、心肌、肺、大肠等等。所以男士的粘液以及孕期里面的内膜及胎盘均则会有伦。

妊娠时，伦的不含量则会升高，引致阴囊肌肉的伸长不够强烈，压迫静脉，使得阴囊处于一种缺氧缺血的状态，因此则会用到痛经。

此外，细菌性痛经还则会所受我们的精神、神经因伦不良影响。如果精神紧张、抑郁，则则会渐增痛经，而瘙痒的主观感所受也和每个人的伤疤阈值有关，有些人对伤疤比较适合于，就则会明白更痛。

炎症痛经则是由于一些妇科疾病所致，如阴囊内膜异位症、阴囊肌腺症、慢性盆腔炎、阴囊畸形等，需要寻求医生的帮助，这里就不多加讲述了。

生活习惯方面注意却说项

1. 每月续好妊娠期，提早迎接大姨妈

不要小看续经期这件却说，这不仅可以帮你判断是否有妊娠不调的麻木，还可以根据续录来推断你下一次大姨妈小妹的短时间，提早做好准备。

在大姨妈邻近地区要到的在此之前几天，可以提早喝点红糖姜茶之类的热饮，也注意不要吃汽水等寒凉食物。

2. 妊娠期热敷

虽然责备男朋友只则会说“多喝热水”已经带入了一种广为流传梗，但无疑的是，妊娠期多喝热水以及热敷可能有一定精准度，不过因为每个人体质不一样，纾缓瘙痒的精准度也不一样。

热敷可以使用热水袋或者暖宝宝、暖宫贴之类的商品，不过要注意避免烫伤。

3. 适当磨练

如果痛经程度不是非常严重，建言你在身躯而无须的情形下完成适当强度的磨练，不要心里躲入在被窝里蜷成虾米。

社会活动可以促进血液循环，改善阴囊由于缺血缺氧导致的瘙痒，此外，社会活动还则会让你注意力高度集里面，不则会集里面感所受小腹的反射性。社会活动方法可以选择收缩、散步或者做一些喜欢的社会活动，但不要完成长短时间的高强度社会活动，把握好社会活动强度，震荡篮球比赛渐增出血境况，延长经期短时间。

4. 经期清淡饮食

尽量少喝咖啡浓茶、少吃酸甜食物，不含的食物则会高兴你的神经里面枢，较难渐增妊娠在此之前夕的反射性，而牛奶则会渐增小肠负担，也则会减弱你的反射性。